열대야란?#열대야극복법#온열질환#건강하게 여름1 대프리카의 열대야 극복법 여름이 본격적으로 시작되면서 "열대야"라는 단어, 요즘 자주 듣지 않나요? 어두워졌는데도 날씨가 너무 더워서 숨도 턱턱 막히고, 잠도 제대로 못 자는 밤들... 정말 고단하죠. 밤에도 기온이 25도 이상 계속 유지되는 이 ‘열대야’ 현상은 우리 일상에 큰 영향을 끼치고 있어요. 수면 부족도 문제지만 집중력 저하, 피로감 같은 건강 문제를 불러오기도 하거든요. 그래서 오늘은 열대야에 대해 찬찬히 파헤쳐보고, 여러분의 여름을 조금 더 시원하게 만들어줄 노하우를 알려드리려고 해요. 끝까지 읽으시면 열대야를 이겨내는 데 실질적인 팁을 얻으실 수 있을 거예요! 1. 열대야가 뭐길래 이렇게 힘든 걸까?열대야라는 건 밤사이 기온이 25도 이상 유지되는 현상을 말해요. 쉽게 말해, 밤에도 더위가 계속된다는 뜻이죠. 문.. 2025. 7. 10. 이전 1 다음